Hyvä uni pohjustetaan jo aamulla

Hyvä uni pohjustetaan aamulla. Pitkin päivää tehtävillä omilla valinnoilla luodaan edellytykset unelle ja hyvinvoinnille. 

Affirmaatioilla ja rentoutusharjoitteilla voit muokata alitajuntaasi ja nukkumiseen liittyviä ajatuksiasi. Nukkuminen on taito, jota voi edistää. Sinä osaat ja opit helposti.
Tämän affirmaatioäänitteessä on hyödynnetty lääkäri Henri Tuomilehdon kirjaa Nukkumisen taito. Vahva luku-/kuuntelusuositus jokaiselle!