Hieronta soveltuu pääsääntöisesti kaikille. Joskus hierontaa ei kuitenkaan suositella. Jos epäröit, varmista asia lääkäriltäsi, työterveyshoitajalta tai suoraan koulutetulta hierojalta.
Hierontaa estäviä ja/tai rajoittavia asioita muun muassa ovat:
- Tarttuvat taudit.
- Alkava flunssa. Tunnet, että jäseniä kolottaa, olo on tukkoinen ja kuume alkaa nousta. Hieronta kuormittaa elimistöä ja pahentaa olotilaa.
- Tulehdus. Alueen hieronta voi levittää tulehduksen laajemmalle kehoon.
- Ihoinfektiot, kuten haavat, paiseet, rakkulat, kynsisieni tai ruusu.
- Laskimotukokset ja suonikohjut
- Aktiivinen nivelreuma
- Syöpä tai kasvain. Kehossa havaittava patti tai kyhmy kannattaa selvittää. Pahanlaatuiset syöpäkasvaimet lähettävät etäispesäkkeitä, jolloin hieronta voi edistää niiden leviämistä.
- Paleltuma, palovamma, luunmurtuma.
- Humala, krapula tai muu päihteiden alaisena olo.
