Intensiivihieronta on tuntuvaa ja tehokasta urheiluhierontaa, jossa käytetään lihasta lämmittäviä, venyttäviä ja palauttavia otteita. Tarvittaessa hierontaa tehostetaan imukupeilla ja lihaskalvokäsittelyllä.
Hieronnassa voidaan keskittyä kohdistetusti muun muassa alaselän kipuihin, lapaluiden jännitteisiin tai käsien puutumisoireiden helpottamiseen.
Niska-hartiaseudun syvähieronnassa keskitytään lapaluiden, niskan ja kallonpohjalihasten hierontaan.
