Ihmemaa Puolanka ja häpeän kohtaaminen

Puolangan Pessimistien kuudes musikaali, Ihmemaa Puolanka, käsittelee monitasoisesti ylipositiivisuutta ja alitajuisia uskomuksia. Pinnallisin taso on helposti havaittavissa mutta syvällisempi viesti avautuu vasta kotona fingerporimaisella viiveellä. Jälleen kerran tämäkin näytös kosketti minua. Minä olen tuo Mikropää, Yksisarvinen sarveton hevonen ja Pomo, joka käskyttää sisäisenä äänenä myymään tuotteita somessa.

Ylipositiivisuus on yksi tapa vältellä hankalia tunteita. Minäkin hurahdin, kunnes huomasin sen olevan teeskentelyä. Jos rintakehässä puristaa ja sydän sanoo, että nyt pelottaa, se ei hokemalla poistu. Tunne pitää tunnistaa, kohdata ja kokea. Jos häpeä on solminut kanssasi elinikäisen parisuhteen, siitä irrottautuminen voi tuntua mahdottomalta. Häpeä saa toimimaan erikoisilla tavoilla, se eristää ja lopulta piilottaa muilta ihmisiltä. Häpeä on yksi lamauttavimmista tunteista. Pelko toinen. Peloista uskaltaa jossain määrin puhua, häpeästä ei niinkään. 

Autan asiakkaita kohtaamaan ja purkamaan hankalia tunteita. Takana on aina tapahtuma, joka käynnistää kierteen. Tyypillisimmin asia on tapahtunut lapsuudessa, jolloin lapsi on jäänyt yksin kokemuksensa kanssa. Kierre alkaa, kun lapsi kokee, ettei häntä ymmärretä tai huomata. Lapsi ei osaa sanoittaa kokemuksiaan, ellei aikuinen auta siinä. Lapsi on pieni ihminen, jolle pitää opettaa myös tunteet. Paha olo jää ja sen kanssa yritetään pärjätä eri keinoin. Useimmiten läpi elämän, kunnes sisäinen maailma käy sietämättömäksi.

Yhteinen piirre asiakkaillani on, että asioita on käsitelty vuosia terapioissa. Terapia on hyvä tapa jäsennellä kokemuksia. Terapia on kuitenkin vain tunteiden viikkosiivous, jossa roskat lajitellaan mutta ei viedä jäteastiaan. 

Tunteen purkaminen eli siitä vapautuminen tapahtuu tunteen kokemisen kautta. Puhuminen ei vielä ole purkamista. Purkaminen on erillinen menetelmä, joka yhdistetään puhumiseen. Purkaminen on henkisesti kivulias hetki mutta menee ohi muutamassa minuutissa. 

Näen asiakkaiden katseissa hätää, jopa kauhua: "Selviänkö tästä..?" Purkamisen jälkeen olo on epätodellinen ja helpottunut, tyhjäkin. Rauhallisesti palataan takaisin aiheeseen ja käydään se kertaalleen läpi. Mitä se herättää sinussa nyt? Tyypillisimmin ei mitään. Tunne ei enää ole läsnä. 

Mikroaaltouuni voidaan ottaa pois päästä.